Maja Kwierk

Maja Kwierk

Autorka i mentorka. Piszę o relacjach, rozwoju osobistym i rodzicielstwie, pomagając kobietom odnaleźć harmonię na każdym etapie życia.

Granat w ciąży – czy można go bezpiecznie jeść?

Granat jest owocem, który przynosi wiele korzyści dla zdrowia i może stanowić cenny element diety przyszłej mamy. Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym wspomaga prawidłowy rozwój dziecka. Co więcej, obecna w nim witamina C ułatwia przyswajanie żelaza. Należy jednak pamiętać…

Ile kości ma dziecko? Sprawdzamy!

Dzieci mają więcej kości niż dorośli. Jak to możliwe? Rozwój układu kostnego u najmłodszych związany jest z procesem zrastania się kości, w którym kluczową rolę pełnią chrząstki. Na przykład czaszka noworodka składa się z wielu kości, które z biegiem czasu…

Actimel w ciąży – czy można go bezpiecznie pić?

Actimel w ciąży często budzi pytania dotyczące jego bezpieczeństwa oraz wpływu na zdrowie przyszłych mam. W tym artykule przybliżamy, czym jest Actimel i jak wpływa na naszą odporność, a także omawiamy rolę probiotyków w tym wyjątkowym czasie. Poznasz korzyści, jakie…

W jakim wieku dziecko może samo wracać ze szkoły? Sprawdzamy!

Decyzja odnośnie tego, kiedy pozwolić dziecku wracać samodzielnie ze szkoły, stanowi istotne zagadnienie dla wielu rodziców. W niniejszym artykule przybliżamy regulacje prawne związane z samodzielnością najmłodszych. Podpowiadamy również, jak opiekunowie mogą ocenić gotowość swoich pociech do samodzielnych powrotów. Udzielamy też…

Jak zmienić lekarza rodzinnego i ile to trwa? Krok po kroku

Podjęcie decyzji o zmianie lekarza rodzinnego to ważny krok, który może wynikać z różnych przyczyn, takich jak niezadowolenie z dotychczasowej opieki zdrowotnej czy przeprowadzka do nowego miejsca. Jak często można dokonywać takiej zmiany? Jak wygląda proces składania deklaracji? Ile czasu…